Band front raise

No demo video for this exercise yet. Follow the steps below, or ask your coach to record one.

Band front raise

Shoulders · Band

Target muscles

Delts

Also works

TricepsUpper back

How to do it

EnglishРусскийEspañolFrançaisहिन्दीItaliano한국어PolskiTürkçe中文
  1. 1Встаньте, ноги на ширине плеч, держите ленту перед бедрами ладонями вниз.
  2. 2Держите руки прямо и медленно поднимите их вперед, пока они не станут параллельны земле.
  3. 3Задержитесь на мгновение в верхней точке, затем медленно опустите руки обратно в исходное положение.
  4. 4Повторите необходимое количество повторений.

Exercise text from exercises-dataset by Hasan Emir Yıldırım, MIT License. Credits