Band front raise

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Band front raise

Shoulders · Band

Target muscles

Delts

Also works

TricepsUpper back

How to do it

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  1. 1Stare con i piedi alla larghezza delle spalle e tenere la fascia davanti alle cosce con i palmi rivolti verso il basso.
  2. 2Tieni le braccia tese e sollevale lentamente in avanti finché non sono parallele al suolo.
  3. 3Fai una pausa per un momento in alto, quindi abbassa lentamente le braccia fino alla posizione iniziale.
  4. 4Ripetere per il numero di ripetizioni desiderato.

Exercise text from exercises-dataset by Hasan Emir Yıldırım, MIT License. Credits