Band front raise

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Band front raise

Shoulders · Band

Target muscles

Delts

Also works

TricepsUpper back

How to do it

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  1. 1Tiens-toi debout, les pieds écartés à la largeur des épaules et tiens l'élastique devant tes cuisses, paumes tournées vers le bas.
  2. 2Garde tes bras tendus et lève-les lentement vers l'avant jusqu'à ce qu'ils soient parallèles au sol.
  3. 3Marque une pause en haut, puis abaisse lentement tes bras pour revenir à la position de départ.
  4. 4Répète le nombre de répétitions souhaité.

Exercise text from exercises-dataset by Hasan Emir Yıldırım, MIT License. Credits