Band close-grip push-up

How to do it

1. 1Coloca una banda alrededor de la parte superior de los brazos, justo por encima de los codos.
2. 2Adopta una posición de flexión de brazos con las manos justo debajo de los hombros y el cuerpo en línea recta desde la cabeza hasta los talones.
3. 3Flexiona los codos y baja el pecho hacia el suelo, manteniendo los codos cerca de los costados.
4. 4Empuja con las palmas para extender los brazos y regresar a la posición inicial.
5. 5Repite el número de repeticiones deseado.