Arms apart circular toe touch (male)

How to do it

1. 1발을 어깨 넓이로 벌리고 팔을 옆으로 펼칩니다.
2. 2다리를 곧게 펴고 허리를 앞으로 구부려 오른쪽 손으로 발끝을 터치합니다.
3. 3손을 내릴 때 동시에 왼쪽 다리를 곧게 펴 뒤로 들어 올려 균형을 유지합니다.
4. 4시작 자세로 돌아와 왼쪽 손으로 발끝을 터치하면서 오른쪽 다리를 곧게 펴 뒤로 들어 올리는 동작을 반복합니다.
5. 5원하는 반복 횟수만큼 좌우를 번갈아가며 계속합니다.