Arms apart circular toe touch (male)

How to do it

1. 1Ponte de pie con los pies separados a la altura de los hombros y los brazos extendidos hacia los lados.
2. 2Manteniendo las piernas rectas, flexiona el torso hacia adelante desde la cintura y lleva la mano derecha hacia los dedos de los pies.
3. 3Mientras bajas, levanta simultáneamente la pierna izquierda recta detrás de ti, manteniendo el equilibrio.
4. 4Regresa a la posición inicial y repite el movimiento llevando la mano izquierda hacia los dedos de los pies y levantando la pierna derecha detrás de ti.
5. 5Continúa alternando lados durante el número de repeticiones deseado.