Weighted straight bar dip

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Weighted straight bar dip

Chest · Weighted

Target muscles

Pectorals

Also works

TricepsShoulders

How to do it

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  1. 1Positionne-toi entre des barres parallèles, les bras complètement tendus et le corps droit.
  2. 2Abaisse ton corps en fléchissant tes coudes jusqu'à ce que le haut de tes bras soit parallèle au sol.
  3. 3Marque une pause, puis repousse-toi vers le haut jusqu'à la position de départ en tendant tes bras.
  4. 4Répète le nombre de répétitions souhaité.

Exercise text from exercises-dataset by Hasan Emir Yıldırım, MIT License. Credits