Medicine ball chest push single response

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Medicine ball chest push single response

Chest · Medicine ball

Target muscles

Pectorals

Also works

TricepsShoulders

How to do it

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  1. 1Tiens-toi debout, les pieds écartés à la largeur des épaules, en tenant le médecine-ball à hauteur de poitrine.
  2. 2Étends tes bras vers l'avant, en poussant le médecine-ball loin de ta poitrine.
  3. 3Marque une pause, puis ramène lentement le médecine-ball vers ta poitrine.
  4. 4Répète le nombre de répétitions souhaité.

Exercise text from exercises-dataset by Hasan Emir Yıldırım, MIT License. Credits