Medicine ball chest push single response

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Medicine ball chest push single response

Chest · Medicine ball

Target muscles

Pectorals

Also works

TricepsShoulders

How to do it

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  1. 1Ponte de pie con los pies separados a la altura de los hombros, sosteniendo el balón medicinal a la altura del pecho.
  2. 2Extiende los brazos hacia adelante, alejando el balón medicinal de tu pecho.
  3. 3Haz una pausa por un momento y luego lleva lentamente el balón medicinal de vuelta al pecho.
  4. 4Repite el número de repeticiones deseado.

Exercise text from exercises-dataset by Hasan Emir Yıldırım, MIT License. Credits