Kettlebell lunge pass through

How to do it

1. 1Stań ze stopami rozstawionymi na szerokość barków, trzymając kettlebell przed klatką piersiową obiema dłońmi.
2. 2Zrób krok do przodu prawą nogą, opuszczając ciało do wykroku.
3. 3Wykonując wykrok do przodu, przełóż kettlebell pod prawym udem i przekaż go do lewej dłoni.
4. 4Odepchnij się prawą stopą, aby wrócić do pozycji wyjściowej, jednocześnie przekazując kettlebell z powrotem do prawej dłoni.
5. 5Powtórz wykrok po przeciwnej stronie, przekładając kettlebell pod lewym udem.
6. 6Kontynuuj naprzemienne wykroki i przekładanie kettlebella między dłońmi zgodnie z zaplanowaną liczbą powtórzeń.