Kettlebell lunge pass through

How to do it

1. 1다리를 어깨 너비로 벌리고 양손으로 가슴 앞에 케틀벨을 잡습니다.
2. 2오른발로 한 걸음 앞으로 내디디면서 런지 자세로 내려갑니다.
3. 3앞으로 런지할 때 케틀벨을 오른쪽 허벅지 아래로 통과시키고 왼손으로 옮깁니다.
4. 4오른발로 밀어 처음 위치로 돌아오면서 동시에 케틀벨을 오른손으로 다시 옮깁니다.
5. 5왼발로 반대쪽 런지를 하고 케틀벨을 왼쪽 허벅지 아래로 통과시킵니다.
6. 6원하는 반복 횟수까지 런지와 케틀벨 패싱을 교대로 계속합니다.