Kettlebell lunge pass through

How to do it

1. 1Tiens-toi debout, les pieds écartés à la largeur des épaules, en tenant un kettlebell devant ta poitrine à deux mains.
2. 2Fais un pas en avant avec le pied droit, en abaissant ton corps en position de fente.
3. 3En te fendant vers l'avant, fais passer le kettlebell sous ta cuisse droite et transfère-le dans ta main gauche.
4. 4Pousse sur ton pied droit pour revenir à la position de départ, tout en repassant simultanément le kettlebell dans ta main droite.
5. 5Répète la fente du côté opposé, en passant le kettlebell sous ta cuisse gauche.
6. 6Continue à alterner les fentes et à passer la kettlebell d'une main à l'autre pour le nombre de répétitions souhaité.