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Bodyweight squatting row (with towel)
Back · Body weight
Target muscles
Upper back
Also works
BicepsShoulders
How to do it
- 1Tiens-toi debout, les pieds écartés à la largeur des épaules, en tenant une serviette devant toi, paumes tournées vers le bas.
- 2Fléchis les genoux et abaisse ton corps en position accroupie en gardant le dos droit et la poitrine relevée.
- 3En descendant dans le squat, tire simultanément la serviette vers ta poitrine en resserrant tes omoplates.
- 4Marque une pause en bas du squat, puis reviens lentement à la position de départ en tendant tes bras.
- 5Répète le nombre de répétitions souhaité.
Exercise text from exercises-dataset by Hasan Emir Yıldırım, MIT License. Credits