Band front lateral raise

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Band front lateral raise

Shoulders · Band

Target muscles

Delts

Also works

TrapsUpper back

How to do it

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  1. 1Stare con i piedi alla larghezza delle spalle e tenere la fascia davanti alle cosce con i palmi rivolti verso il basso.
  2. 2Tieni le braccia tese e solleva la fascia davanti a te finché le braccia non sono parallele al suolo.
  3. 3Fai una pausa per un momento in alto, quindi abbassa lentamente la fascia fino alla posizione iniziale.
  4. 4Ripetere per il numero di ripetizioni desiderato.

Exercise text from exercises-dataset by Hasan Emir Yıldırım, MIT License. Credits