Band front lateral raise

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Band front lateral raise

Shoulders · Band

Target muscles

Delts

Also works

TrapsUpper back

How to do it

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  1. 1Tiens-toi debout, les pieds écartés à la largeur des épaules et tiens l'élastique devant tes cuisses, paumes tournées vers le bas.
  2. 2Garde tes bras tendus et lève l'élastique devant toi jusqu'à ce que tes bras soient parallèles au sol.
  3. 3Marque une pause en haut, puis abaisse lentement l'élastique pour revenir à la position de départ.
  4. 4Répète le nombre de répétitions souhaité.

Exercise text from exercises-dataset by Hasan Emir Yıldırım, MIT License. Credits