Band front lateral raise

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Band front lateral raise

Shoulders · Band

Target muscles

Delts

Also works

TrapsUpper back

How to do it

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  1. 1Ponte de pie con los pies separados a la altura de los hombros y sostén la banda frente a los muslos con las palmas hacia abajo.
  2. 2Mantén los brazos rectos y levanta la banda frente a ti hasta que los brazos queden paralelos al suelo.
  3. 3Haz una pausa por un momento en la parte superior, luego baja lentamente la banda de vuelta a la posición inicial.
  4. 4Repite el número de repeticiones deseado.

Exercise text from exercises-dataset by Hasan Emir Yıldırım, MIT License. Credits