No demo video for this exercise yet. Follow the steps below, or ask your coach to record one.
Korean dips
Chest · Body weight
Target muscles
Pectorals
Also works
TricepsShoulders
How to do it
- 1두 개의 평행 바 사이에 위치하여 팔을 펼친 상태로 몸무게를 지탱합니다.
- 2팔꿈치를 구부려 몸을 낮추면서 위팔이 땅과 평행할 때까지 내립니다.
- 3잠깐 멈춘 후 팔을 펴면서 밀어 시작 위치로 돌아옵니다.
- 4원하는 횟수만큼 반복합니다.
Exercise text from exercises-dataset by Hasan Emir Yıldırım, MIT License. Credits