Korean dips

No demo video for this exercise yet. Follow the steps below, or ask your coach to record one.

Korean dips

Chest · Body weight

Target muscles

Pectorals

Also works

TricepsShoulders

How to do it

EnglishItalianoEspañolFrançaisहिन्दी한국어PolskiРусскийTürkçe中文
  1. 1Posizionati tra due barre parallele con le braccia tese e sostenendo il peso del corpo.
  2. 2Abbassa il corpo piegando i gomiti finché la parte superiore delle braccia non è parallela al suolo.
  3. 3Fai una pausa per un momento, quindi ritorna alla posizione di partenza raddrizzando le braccia.
  4. 4Ripetere per il numero di ripetizioni desiderato.

Exercise text from exercises-dataset by Hasan Emir Yıldırım, MIT License. Credits