Cable lateral raise

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Cable lateral raise

Shoulders · Cable

Target muscles

Delts

Also works

TrapsTriceps

How to do it

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  1. 1Tiens-toi debout, les pieds écartés à la largeur des épaules et saisis les poignées du câble en prise pronation.
  2. 2Garde tes bras tendus et ta sangle abdominale gainée.
  3. 3Lève tes bras sur les côtés jusqu'à ce qu'ils soient parallèles au sol.
  4. 4Marque une pause en haut, puis abaisse lentement tes bras pour revenir à la position de départ.
  5. 5Répète le nombre de répétitions souhaité.

Exercise text from exercises-dataset by Hasan Emir Yıldırım, MIT License. Credits