Cable lateral raise

How to do it

1. 1Ponte de pie con los pies separados a la altura de los hombros y sujeta las agarraderas del cable con un agarre prono.
2. 2Mantén los brazos rectos y el core activado.
3. 3Levanta los brazos hacia los lados hasta que queden paralelos al suelo.
4. 4Haz una pausa por un momento en la parte superior, luego baja lentamente los brazos de vuelta a la posición inicial.
5. 5Repite el número de repeticiones deseado.