Cable front shoulder raise

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Cable front shoulder raise

Shoulders · Cable

Target muscles

Delts

Also works

TrapeziusBiceps

How to do it

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  1. 1Stai con i piedi alla larghezza delle spalle e afferra il manico con una presa sopra la mano.
  2. 2Tieni la schiena dritta e il core attivo.
  3. 3Alza la maniglia del cavo davanti a te, tenendo le braccia dritte e i palmi rivolti verso il basso.
  4. 4Continua a sollevare finché le braccia non sono parallele al pavimento.
  5. 5Fermati un attimo in cima, poi abbassa lentamente la maniglia del cavo fino alla posizione iniziale.
  6. 6Ripeti per il numero desiderato di ripetizioni.

Exercise text from exercises-dataset by Hasan Emir Yıldırım, MIT License. Credits