Cable front shoulder raise

How to do it

1. 1Ponte de pie con los pies separados a la altura de los hombros y sujeta la agarradera del cable con agarre prono.
2. 2Mantén la espalda recta y el core activado.
3. 3Levanta la agarradera del cable frente a ti, manteniendo los brazos rectos y las palmas hacia abajo.
4. 4Continúa levantando hasta que los brazos queden paralelos al suelo.
5. 5Haz una pausa breve en la parte más alta, luego baja lentamente la agarradera del cable de vuelta a la posición inicial.
6. 6Repite el número de repeticiones deseado.