Barbell standing leg calf raise

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Barbell standing leg calf raise

Lower legs · Barbell

Target muscles

Calves

Also works

HamstringsGlutes

How to do it

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  1. 1Tiens-toi debout, les pieds écartés à la largeur des épaules et place une barre en travers du haut de ton dos.
  2. 2Lève tes talons du sol aussi haut que possible en utilisant tes mollets.
  3. 3Marque une pause en haut, puis abaisse lentement tes talons pour revenir à la position de départ.
  4. 4Répète le nombre de répétitions souhaité.

Exercise text from exercises-dataset by Hasan Emir Yıldırım, MIT License. Credits