Barbell standing leg calf raise

No demo video for this exercise yet. Follow the steps below, or ask your coach to record one.

Barbell standing leg calf raise

Lower legs · Barbell

Target muscles

Calves

Also works

HamstringsGlutes

How to do it

EnglishEspañolFrançaisहिन्दीItaliano한국어PolskiРусскийTürkçe中文
  1. 1Ponte de pie con los pies separados a la altura de los hombros y coloca una barra sobre la parte superior de la espalda.
  2. 2Levanta los talones del suelo lo más alto posible, usando las pantorrillas.
  3. 3Haz una pausa breve en la parte alta y luego baja lentamente los talones de vuelta a la posición inicial.
  4. 4Repite el número de repeticiones deseado.

Exercise text from exercises-dataset by Hasan Emir Yıldırım, MIT License. Credits