Arm slingers hanging straight legs

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Arm slingers hanging straight legs

Waist · Body weight

Target muscles

Abs

Also works

ShouldersBack

How to do it

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  1. 1Cuélgate de una barra de dominadas con los brazos completamente extendidos y las piernas estiradas hacia abajo.
  2. 2Activa el core y levanta las piernas hacia adelante hasta que queden paralelas al suelo.
  3. 3Mantén un momento en la parte superior, luego baja lentamente las piernas de vuelta a la posición inicial.
  4. 4Repite el número de repeticiones deseado.

Exercise text from exercises-dataset by Hasan Emir Yıldırım, MIT License. Credits