Barbell rear lunge v. 2

How to do it

1. 1Tiens-toi debout, les pieds écartés à la largeur des épaules et tiens une barre en travers du haut de ton dos.
2. 2Fais un pas en arrière avec le pied droit, en atterrissant sur la pointe du pied.
3. 3Fléchis les deux genoux pour abaisser ton corps jusqu'à ce que ta cuisse gauche soit parallèle au sol.
4. 4Pousse à travers ton talon gauche pour revenir à la position de départ.
5. 5Répète avec l'autre jambe.